You are here


Triatlon Geel

'K Ga er niet veel woorden aan vuil maken, noch doekjes om winden. Zondag 12 mei start ik in de triathlon van Geel.

Het is een grote sprong in het duister en ik weet totaal niet wat ik mag verwachten, maar één ding staat vast: ik kijk er heel hard naar uit.

Heb voorbije weken hele leuke en ontspannen trainingen kunnen afwerken en genoten van de mooiste kant van het sporten. Zwemmen met de trainingsgroep van Olivier Pingnet en de Trinity triathlon club, fietsen met vrienden en collega's en lopen onder het wakend oog van mijn super broer.

Lotto Crosscup Mol: de voorbereiding

Ik kan haast niet meer wachten om te starten. Heb er echt zoveel zin in. Nog maar 1 nachtje slapen. Ik lijk wel een kleine peuter die uitkijkt naar de stoomboot van Sinterklaas.

Na de CC van Gent heb ik me beperkt tot 1 kwaliteitstraining. Nog gene vette als je weet wat ik 2 jaar geleden allemaal uitspookte in de aanloop naar de eerste Crosscup. Maar deze ene training heeft me wel veel zelfvertrouwen gegeven. Veel trainingsvolume of niet, de dag dat mijn pezen goed zijn en ik volle kracht kan halen uit mijn voeten zal de concurrentie moeten oppassen voor mij.

Lotto Crosscup Gent - Relays

Veel woorden zijn er niet nodig voor een dag met mooie herinneringen.

Terug kunnen genieten van de hele belevenis rond wedstrijden; de zenuwen vooraf, de vriendschap en de concurrentie, de focus, de concentratie, het loopgevoel onderweg, de emoties nadien en vooral, de aanwezigheid van papa, mama en Christof.

Dat mama er bij kon zijn na een lange zeer moeilijke periode; haar zien genieten en haar zien lachen, dat maakte het nog mooier allemaal. Voorbije jaar zijn er vele traantjes gevallen die we hopelijk met de hele familie snel kunnen vergeten.

Sterke mama!

Xenia terug in competitie

Vergeet niet naar de foto's te kijken.

groetjes
Xenia

Familie Luxem krijgen ze niet klein

Een maandje geleden liep ik mijn eerste wedstrijd. Een wedstrijd om zoveel mogelijk punten bij elkaar te sprokkelen voor mijn Club Olse Merksem werd tegelijkertijd een wedstrijd voor mezelf om er eens terug bij te zijn en te genieten van de wedstrijdvibes.

Dat ik toen nog met de chrono in de hand en de snelheidsrem op moest lopen en trainen, kan ik nu zeggen dat ik bijna zo vrij als een fluitende vogel in de blauwe lucht kan rondcrossen. Woensdag deed ik mijn eerste tempotraining en stilletjes aan kan ik aan wedstrijden beginnen denken.

Nieuwe Asics wedstrijdtenue en kousen van Herzog liggen klaar

en .... hop we zijn weg voor de eerste wedstrijd.

Het is best wel super spannend, want nog nooit eerder denk ik dat ik met zo weinig looptrainingen een wedstrijd zal lopen.

Maar de zin en de motivatie is zo groot dat dit ruimschoots gecompenseerd wordt. Bovendien heb ik voorbije periode niet stil gezeten. Mijn fietsvrienden hebben me meegenomen op leuke en soms ook harde fietstrippen, kiné Koen zorgde voor een doorgedreven oefenschema. Ik ben alvast benieuwd waar deze voorbereidingstactiek me zal heen brengen.

Perte totale na elke training: het loont !

Hey,

Weer een berichtje met positief nieuws.

Sinds 2 weken volg ik onder begeleiding van Koen Embrechts een doorgedreven schema om mijn achterste keten te versterken. Oefeningen waar ik mijn concentratie volop moet bij houden, oefeningen die best wel veel pijn doen en waar ik achteraf super moe en perte totale van ben, fysiek en mentaal, maar ook oefeningen die me goed vooruit geholpen hebben voorbije 14 dagen.

Ronde van Vlaanderen

Begin januari had ik me een tussentijds doel gesteld. Door mijn aanslepende achillespeesblessure niet in het lopen, maar wel in het fietsen.

Gisteren was het dan zo ver. Samen met mijn fietsvrienden van de Platanen heb ik de Ronde van Vlaanderen gefietst.

Super was het. Vooral het feit dat je in 1 grote uitdaging meerdere kleinere uitdagingen hebt. Elke keer weer als je aan een berg komt is het een vraagteken of je boven geraakt zonder afstappen. Elke keer ik aan een kasseistrook kwam, was het volle concentratie om niet van mijn fiets gekogeld te worden.

De sleutel tot succes

is geduld

Zo moeilijk voor mij. Maar het lukt me wonderwel.

Ondertussen kan ik terug genieten van het lopen. Ik voel me al terug een loopster en geen jogster. Ik begin terug beetje bij beetje de vrijheid te vinden die met het lopen geeft.

Met deze mooie zonrijke dagen en de lente feelings in het bloed, mis ik nog wel 1 ding heel hard. Het ochtendlijke loopje bij het opkomen van de zon en het fluiten van de vogels. Een rustig ontwaken van de ochtend.

Nog even geduld, maar ik kijk er alvast naar uit.

groetjes
Xenia

Blijven klimmen

Op het einde van een veldloopseizoen kijk ik altijd eventjes terug achteruit en tracht ik stil te staan bij de goede en slechte wedstrijden en wat er het volgend jaar zeker anders en beter zou moeten kunnen. Alles opschrijven en netjes bijhouden en er zeker van zijn dat het het volgend jaar nog beter kan.

Sponsors

Random image

DSC_0010